- דר. נילסן, איך נוצר מחסור בברזל?
- מי פגיע במיוחד?
- כיצד הכי טוב לטפל במחסור בברזל?
ראיון מומחה
חוסר ריכוז, עייפות מתמשכת וגם סימנים חיצוניים כמו חיוורון, נשירת שיער או פינות פה קרועות - אלה יכולים להיות תסמינים אופייניים למחסור בברזל . חשוב לאחר מכן להתייעץ ישירות עם רופא ולקבוע את מצב הברזל. אם יש חסר, הוא יכול להמליץ על טיפול מתאים. אבל: מהי הטיפול הנכון עבורי?
לשם כך יש לנו מומחה הברזל ד"ר אינג. ד"ר נילסן התראיין ל- Eisenstoffwechselambulanz מבית החולים האוניברסיטאי המבורג-אפנדורף.
דר. נילסן, איך נוצר מחסור בברזל?
מחסור בברזל נגרם על ידי מאזן ברזל שלילי קיים יותר, כלומר היצע נמוך מדי של מזון תזונתי, שאינו יכול לענות על צרכיו האישיים של ברזל. לגברים לרוב יש רזרב ברזל לזיכרון של בערך 800 מ"ג, מה שיכול לעזור במשך זמן מה. עם זאת, נשים בדרך כלל רק שמורה של כ- 100 מ"ג או חנויות ברזל חסרות.
מי פגיע במיוחד?
לנשים עם פוטנציאל לידה יש את הסיכון הגדול ביותר כתוצאה מווסת קבועה, ילדים בגיל גדל וספורטאי סיבולת.
פחות נפוצה אך משמעותית למדי היא קבוצת האנשים עם היצע נמוך של ברזל מזון הזמין ביולוגית, למשל אנשים עם תת תזונה וצמחונים .
מקרים מבודדים חשובים מבחינה רפואית בהם מחסור בברזל מתרחש כתסמין הם, למשל, חולים עם הפרעות ספיגת ברזל מוגדרות וכן אובדן דם במערכת העיכול או הגינקולוגית.
כיצד הכי טוב לטפל במחסור בברזל?
עם צריכת ברזל מבוקרת. ניתן לעשות זאת באמצעות תרופות נגד ברזל דרך הפה עם תוסף ברזל יעיל ונסבל היטב. במקרה של אנמיה של מחסור בברזל, עליך ליטול 100 מ"ג של ברזל דו-ערכי במהלך היום למשך חודשיים-שלושה לפחות. חשוב לתעד את העלייה ברמות הפריטין וההמוגלובין, ובכך את ההשפעה, על מנת לזהות חולים עם אובדן דם כרוני ואז לטפל בגורם האינדיבידואלי.
מה שנקרא תוספי תזונה מוגדרים במינון נמוך רק עם ברזל, באיכות מפוקפקת ובדרך כלל לא מספיק יעילים.
תוספי ברזל תוך ורידי בדרך כלל יש סיכון לתגובות אלרגיות קשות לעיתים, אינן קלות למינון ובדרך כלל יקרות. הם מיועדים יותר לטיפול המיוחד וצריכים להישאר תרופה מבחירה שנייה.
מידע נוסף ניתן למצוא תחת "דיאטה ובריאות " וב- FACEBOOK .
