נשים ספורטיביות יכולות לשיר שיר של עור מגורה לאחר אימון מיוזע. למזלנו זה לא צריך להיות המקרה, כי עם כמה טריקים, העור מתאושש במהירות לאיזון.
להתעמל כראוי תוך כדי פעילות גופנית זה כיף. משעשע פחות הם ראש אדום בוהק, עור כתום מכל המאמץ, גירוי בעור הנגרם על ידי הזיעה והעור היבש כתוצאה מאובדן הלחות המוגבר. גורמים כמו אלרגיות, לבוש, מזג אוויר וטיפול מחמירים את הגירויים.
אומנם לא ניתן להשפיע באופן מלא על אופן פעולת הגוון שלו לאחר אימון מאומץ, אך לפחות ניתן לקחת כמה טריקים כדי לשפר אותו מעט.
ספורט טוב לעור - בעצם!
בעיקרון, ההצהרה כי ספורט - במיוחד באוויר הצח - העור טוב, נכון לחלוטין. זרימת הדם ועל ידי כך זורמת זרימת הדם, לפיה העור נראה ורוד וזוהר יפה. וכמה קרני שמש גם כן מצליחות. למה? מכיוון שוויטמין D נוצר על ידי השמש בעור וזה אחראי לתהליכי ויסות רבים בתאי גוף האדם. לפעילות ספורטיבית בשמש, אך אל תשכח את הגנת ה- UV! השפתיים שמחות גם על טיפול מסוים, ואילו באוויר הצח אתלטי הוא הדבר.
בנוסף להשפעות החיוביות שיכולות להיות לספורט על העור, ישנם כמה דברים מעצבנים למדי, כמו: כאודם חזק, גירוי בעור, פצעונים ופריחה.
עור אדמומי לאחר האימון: כך מנורמל העור
עור אדמומי בכבדות הוא ככל הנראה תופעת הלוואי הלא נעימה ביותר לאחר סשן ספורט מיוזע. במיוחד נשים עם עור רגיש מאוד נפגעות. זה גורם לגירוי ואדמומיות בכל הגוף. למזלנו, ישנן דרכים לעשות משהו בנידון. מילת הקסם היא: קרם לחות נגד אדמומיות. הם מיושמים לפני ספורט ומועשרים במרכיבים מזינים כמו אלוורה, שורש ליקוריץ, אבץ ומים תרמיים, המגנים על עור רגיש והופכים אותו עמיד יותר להשפעות חיצוניות.
מועיל גם: ג'ל הכביסה הישן והטוב לאודם. פשוט להקציף, למרוח אחרי ספורט על הפנים ולהסיר עם מים קרים. נגרם אפוא גירויים שיכולים להופיע על העור דרך הזיעה שלך.
פצעון ופריחה: זה עוזר נגד זה
מי שיש לו עור שומני ושומני, יידע את הבעיה לאחר האימון: זיעה, סבום ושומן מתערבבים לאחר אימון מאומץ והעור לא יכול לנשום כמו שצריך - במיוחד אם בגדי הספורט אינם נושמים. התוצאה: פצעונים. משחות ג'ל על בסיס מים אידיאליות אפוא לנשים פעילות גופניות עם עור שומני מכיוון שהן מכילות מעט שומן ואינן שמות את עצמן על העור כמו סרט.
עור יבש לאחר האימון: הוסף לחות
בספורט, אנו מקבלים זיעה טובה ומאבדים הרבה לחות על העור. לאחר המקלחת אתה מתרענן לטובה, אך לעיתים קרובות העור מרגיש יבש יותר. מה שעוזר הוא קרם גוף טוב שמעניק לחות ומזין את העור. עבור תיק הספורט הטובים ביותר Bodylotions שזזים במהירות. כך ההידוק לא צריך לחכות לנצח אחר כך.
