השמש זורחת, אנו נעים הרבה באוויר הצח וירקות ופירות זמינים מדי יום בתפריט שלנו. מצב win-win לבריאותנו - למעשה, מכיוון שגם בקיץ, נגיפים פעילים.
הצטננות מתרחשת רק בחורף? לצערי לא! גם בעונה החמה, נגיפים בדרך ולא לעתים רחוקות תפסו אותנו אלא רק "שפעת קיץ". הסיבות כוללות: הבדלי הטמפרטורה התכופים מחום לקור יחד עם ממטרי גשם והמגע המתמיד עם מערכות מיזוג אוויר גורמים להגנה שלנו ליצור. מערכת החיסון שלנו נפגעת, וירוסים קרים יכולים לחדור בקלות רבה יותר ולעורר זיהום בשפעת - הידוע בכינויו "שפעת קיץ".
תסמינים של שפעת קיץ: שיעול, נזלת וחום
אף, שיעול, גרון, ראש וכאבי אוזניים, כמו גם גפיים וכאבים כאבים הם הסימפטומים האופייניים לשפעת הקיץ. זה לא שונה מבחינת הסימפטומים מהקור האופייני בחורף. עם זאת, שפעת קיץ אינה קשורה לשפעת אמיתית, מכיוון שהיא לרוב גרועה בהרבה והיא נגרמת על ידי נגיף שפעת. הגורמים הסיבתיים לזיהומי שפעת בקיץ הם בדרך כלל entero-, coxsackie- ו echovira.
מדוע לווירוסים יש תקופה קלה במיוחד בקיץ?
יש לכך סיבות רבות. מעל הכל, הגוף מושפע מתנודות הטמפרטורה. אנו מזיעים בחוץ והרגע הבא אנו נכנסים לחדר ממוזג מאוד ומיד מקבלים את הצינה. לא פלא שמערכת החיסון סובלת. מזגנים וחלונות פתוחים במהלך נסיעה ברכב גם מבטיחים כי הקרומים הריריים יתייבשו ויהיו סדוקים. זה מקל על וירוסים לחדור דרך פתחים אלה, לגוף. הידרציה לא מספקת ושיזוף ממושך מחלישות גם את ההגנות שלנו והופכות אותנו לרגישים יותר לזיהומים במהלך הקיץ.
סכנת זיהום: היכן היא גבוהה במיוחד?
הקיץ הוא עונת האירועים בשטח הפתוח וביקורים באוויר הפתוח, בה אנשים רבים מתחבטים בחלל קטן. מכיוון שהנגיפים מועברים על ידי זיהום טיפות מאדם לאדם, אלה כמובן מקומות שבהם קל במיוחד להידבק. לא פחות מיועדים להדבקה הם אוטובוסים ורכבות. נגיפי שפעת הקיץ אוהבים חום ולחות גבוהה מאוד ויכולים לשרוד בתנאים אקלימיים כאלה, כפי שהם שורר בתחבורה הציבורית, במיוחד ארוכה.
מה אפשר לעשות נגד שפעת בקיץ?
זיהום בשפעת הוא תמיד עניין לא נעים. החדשות הטובות הן כי שפעת הקיץ בדרך כלל נגמרה לאחר מספר ימים בלבד. על מנת להקל על הסימפטומים ובעיקר להפוך את השיעול לנסבל - במיוחד כאשר ממתינים לפגישות חשובות פרטיות או מקצועיות - תוכלו ליטול תכשירים נגד שיעול צמחי. הרבה מנוחה, תה, שאיפה, גרגר ועוטפי עגל עם חום גבוה עוזרים גם הם לקום במהירות ולהשאיר את שפעת הקיץ מאחור.
