מחלות
טינטון: הגדרה, גורמים ומהלך המחלה
תסמינים חמורים של טינטון הם צלצול, שריקה או צפצופים באוזן. בהתאם לעוצמתו, טינטון יכול להשפיע קשות על איכות החיים, להפריע לריכוז או להוביל לדיכאון. טינטון יכול להיגרם כתוצאה מדלקות באוזן התיכונה, נזק לקרום העורף, וכן חסימות צוואר הרחם, לסת משופעת, תופעות לוואי של תרופות (למשל אנטיביוטיקה או נוגדי דיכאון), מוזיקה רועשת או לחץ ממושך.
טיפול בטינטון
טינטון חריף קשה מטופל באותו אופן כמו אובדן שמיעה פתאומי: מומחה אף אוזן גרון קובע מרססי כלי דם או התייבשות גלוקוקורטיקואידים. טיפול קצרצר עם קורטיזון עשוי גם לעזור להפחתת דלקת או נפיחות באוזן הפנימית. אם לחץ הוא הגורם לטינטון, חולים צריכים לקחת פסק זמן, להכיר את גורמי הלחץ שלהם וללמוד להירגע. זה בדרך כלל רק עם ייעוץ או טיפול מוסמכים. טיפול הסבה מקצועית של טינטון מסייע בטינטון כרוני. בכך אנשים מנסים להפוך את החיים נסבלים עם צליל האוזניים באמצעות אסטרטגיות התמודדות וטכניקות הרפיה. בטיפול בבקרת טינטון לובש המטופל מכשיר טינטון המותאם במיוחד (מכשיר בקרת טינטון), שמנגן צליל שקט. כאשר הוא משוחק הוא מכסה על הטינטון המעצבן - האדם הפגוע כבר לא תופס אותו ומרגיש הקלה מיידית.
טינטון: מניעה ועזרה עצמית
מכיוון שסטרס יכול להיות הגורם לטינטון, יש לדאוג לשלב רגעי רגיעה בחיי היומיום שוב ושוב. הליכה בטבע, קריאה או האזנה למוזיקה שקטה יכולה לעזור להירגע. אפילו אימונים, מדיטציה או יוגה אוטוגניים יכולים למנוע טינטון, כפי שלומדים בצורה הוליסטית כל כך לשחרר את עצמך מהלחץ הפנימי. אם לא די בכך, טיפול בדיבור הוא פיתרון מועיל להפחתת חרדה ולחץ פנימי.
