צילום: Zero Creatives / Corbis
- שביעות הרצון מגיעה (כמעט) מעצמה מ"אבני הבניין "האלה
- היה שמח תודה לחברים ומשפחה
- תחושת עצמי בריאה שייכת להתמחות
- חוויות הצלחה עוזרות להיות מאושרות
- דברים מכל הלב לשמוח
שביעות הרצון מגיעה (כמעט) מעצמה מ"אבני הבניין "האלה
היה שמח, מי לא רוצה את זה? חברים ומשפחה, הערכה עצמית משלך, הצלחה בתפקיד ודברים מכל הלב שמביאים לנו שמחה: כל זה עוזר להיות מאושרים.
היה שמח תודה לחברים ומשפחה
הם טייסי ההרפתקה שלנו. תן את הטיעונים הטובים ביותר מדוע אנו הגבר היפה ביותר עלי אדמות. שמע, אם יש לנו בעיות. חיבוק אותנו כשאנחנו עצובים. תמיד תהיה מטפחת מוכנה, עוד לפני שדמעה מתגלגלת מעינינו. עודדו אותנו לעשות דברים שאנחנו לא סומכים על עצמנו. מולם אנו יכולים להיות מי שאנחנו - ואפילו לגדול אותנו לצידם: חברים ובני משפחה הם אבני היסוד של הסיפוק .
תחושת עצמי בריאה שייכת להתמחות
אוקיי, יתכן כי אין לנו מדידות מודל והשיער לא מאיר כמו מודעת השמפו, אבל אנחנו אוהבים אחד את השני. הנמשים שלנו. הגומות שלנו. אפילו הצלקת הקטנה שעל מצחו. לא בדרך אוטוקרטית - אנחנו פשוט עומדים לצידנו. כמובן, זה לא חל רק על המראה שלנו, אלא גם על הערכים הפנימיים שלנו. תופעת לוואי נחמדה: אם אנו מקרינים סיפוק זה, אנו גם מושכים גברים.
חוויות הצלחה עוזרות להיות מאושרות
אנו מבלים יותר בעבודה מאשר עם בן הזוג. אם אנו אוהבים את מה שאנו עושים ולא נטרד את עצמנו בסוף יום העבודה שלפני יום העבודה הבא, זה יספק לנו יותר מאשר רק את הכסף להשכרה ואוכל. אבל אישור. שבח. חוויות הצלחה שמאפשרות לנו לצמוח. אידיאלי הוא מצב הזרימה, בו אנו שוכחים את כל השאר סביבנו - שכמובן שאנו חווים גם כאשר אנו מאבדים את עצמנו לגמרי בזמן הפנוי בעבודה - ובכך נהיים מאושרים . ואם העבודה שלנו מצליחה היטב וזוכה לשבחים על ידי אחרים.
דברים מכל הלב לשמוח
בנוסף לפעולות שמביאות לנו הכרה, אך אנו זקוקים גם למשהו שאנו קשורים לליבנו. פרויקט פרטי בו אנו קמים, תחביב בו אנו נרגעים - דבר שאנחנו עושים רק למען עצמנו. עבור חלק זה צילום, עבור אחרים הקצאה.
ויש עוד משהו שיכול להעשיר מאוד את החיים: אמונה. על פי מחקר מדעי, אנשים דתיים נוטים יותר להתמודד עם גשמים, אמונתם נותנת להם תקווה וביטחון במשהו גדול יותר. זה עוזר לשמח אותך ולכן מספק אותך.
