בריא

תכשיטים אנרגטיים משמעות זו עומדת מאחורי שרשרת הצ'אקרה

שרשרת צ'אקרה היא תכשיט שעונד חובבי יוגה במיוחד. איזו משמעות יכולה להיות להם ותוכלו למצוא דוגמא נחמדה כאן. שרשרת צ'אקרה יכולה להיות בעלת משמעויות רבות - אך בראש ובראשונה היא סוג של ספק אנרגיה צילום: ToscaWhi / iStock תוכן תפיסת היופי, המסירות והצורך בהרמוניה קנו שרשרת צ'אקרה אילו סוגים יש? האם עלי לנקות שרשראות צ'אקרה? יוגיני רבים ואינם יוגיני אוהבים לקשט את עצמם בשרשראות צ'אקרה . ולא רק בגלל שהם שייכים למראה היוגה או נראים חכמים עבור רבים. לרשתות הצ'אקרה ניתן תפקיד מיוחד בהוראת יוגה, אך

לסירים, מוכנים, טעימים! "מתכון: סושי קינואה עם אבוקדו, מלפפון וסלמון מעושן

מופע הבישול של הילדים לסירים, מוכן, טעים! פועל בכל יום ראשון בשעה 9:55 בבוקר בערוץ דיסני. מתכון שני חדש בעונה: סושי קינואה עם מלפפון, אבוקדו וסלמון. סושי עם טוויסט: במקום אורז דייסות הסושי האלה עשויות מקינואה צילום: דיסני תוכן הקינואה מכילה מינרלים וויטמינים מצרכים לסושי קינואה הכנת סושי קינואה קינואה הם זרעים דמויי דגני בוקר (פסאודו-דגני בוקר) שבושלו כדי להיות בעלי עקביות דומה לאורז. לפיכך, הם מושלמים כתחליף לאורז. היתרון על פני אורז לבן קונבנציונאלי: הקינואה עשירה בחלבונים, ברזל, סידן, אשלגן, מגנזיום וזרחן, כמו גם ויטמין B1, חומצה פולית וויטמין B3 - קוקטייל ויטמינים אידיאלי לילדים! פשוט: איך

נטורופתיה אם הלחץ גורם לך להיות חולה: חשוף וחסל את גורמי הלחץ

מתח הוא תנאי קבוע עבור רבים כיום. בטווח הרחוק, לחץ עלול לגרום לך להיות חולה. לכן חשוב להרגיע את חייך שוב ושוב. צילום: iStock תוכן אישומים שהודו חשוב: זיהוי והפחתת גורמי לחץ אימוני תפיסה ויותר מודעות יותר שקט לתודעה: הטבע עוזר טיפול עצמי: אל תכריח את עצמך להתמיד הגדלת צפיפות העבודה, סביבה רועשת, ריבוי עומסים בעבודה ומשפחה, וכל אלה פירושם שיותר ויותר אנשים מתוחים, עצבניים וחסרי מנוחה. הבעיה בזה: רובם לא מבינים זאת. רק כאשר גופך מושך את מיתרי ההחלה דרך אי נוחות, תביני שלא שמת לב לאותות שלו במשך זמן רב מדי. אישומים שהודו "כל מי שאינו קשוב יותר לטיפול עצמי בתחומי החיים השונים שמקפידים על בריאות

• 2016

נטורופתיה כיצד צמחי מרפא יכולים לעזור נגד דיכאון

חיי דיכאון הם קשים. צמחי מרפא יכולים לעזור בהמסת מצבי דיכאון. צילום: iStock תוכן דרכים מתוך דיכאון עזור לעצמך אפשר עזרה מבחוץ צמחי מרפא: מיטב העוזרים מהטבע מצבי רוח דיכאוניים מעיבים על שמחת החיים. בנוסף לדכדוך, חוסר נחת והפרעות שינה, הסובלים מהם סובלים בעיקר מחולשת הכונן שלהם. גם אם הם יודעים מה יהיה טוב לגופם ולנפשם, הם לא יצליחו להתגבר על זה.

• 2016

נטורופתיה מאזן החומצות-הבסיס: האופן בו יתר החומציות פוגע בגופנו

בוודאי שאי פעם קראת או שמעת על עבודת יתר של הגוף או של טיפולי בסיס. אך מאיפה החומצות מגיעות ומדוע האיזון בין חומצות ובסיסים כה חשוב? תקציב בסיס חומצה לא מאוזן יכול לסבך דיאטה. צילום: iStock תוכן אם חסר האיזון הבסיסי תסמינים של שימוש יתר ראשית הסר אותו - ואז הסר אותו משבר תזונתי ייפסק עם אבץ וביקרבונט יש למנוע הת

• 2016

נטורופתיה כיצד מערכת לימפה חזקה מגנה מפני הצטננות

רוב האנשים אינם מכירים היטב את מערכת הלימפה. רק אם יש לנו בלוטות לימפה נפוחות עבות, אנו מבינים: יש משהו לא בסדר, אולי הקור הבא יתחיל. ההגנות שלנו זקוקות למערכת לימפטית חזקה. צילום: iStock תוכן מערכת הלימפה הקריירה של בריאותנו מערכת החיסון חזקה רק כמו מערכת הלימפה מערכות לימפה וחיסון מהוות ישות אחת צוואר: פו

• 2016

תמיד עייף מה עוזר נגד עייפות? שלוש כוחות!

אתה תמיד מרגיש עייף למרות מספיק שינה ושואל את עצמך: מה עוזר נגד עייפות? ברזל, אבץ ויוד: שלושה חומרים רבי עוצמה שיש להם את הכל. מה עוזר נגד עייפות? ברזל, אבץ ויוד. צילום: iStock תוכן ברזל: לחץ על מתג האנרגיה! אבץ: שומר על כושר לאורך כל הקו! יוד: גורם לחילוף החומרים שלך! ברזל: לחץ על מתג האנרגיה! הנתונים העדכניים מראים: למעלה מ- 20 אחוז מהגרמנים סובלים ממחס

• 2016

זיכרון הסיכון לסלמונלה ב- ALDI: סלמונלה עלולה להיתקע במזון הזה!

מה הסתיו יהיה בלי אגוזים? עם זאת, איבדנו את התיאבון להודעה זו: ALDI נורד נזכר בגרעיני אגוזי לוז בגלל הסיכון לסלמונלה. לעולם לא היינו חושבים כך: אפשר למצוא סלמונלה גם באגוזי לוז צילום: iStock גרעיני אגוזי לוז, אגוזי מלך, שקדים ... בסתיו אין כמעט חטיף טוב יותר מאשר אגוזים. גם בריאים. זה מה שחשבתי, לפחות, עד עכשיו ההודעה הזו הגיעה לי לאוזניים: מפסק האוכל ALDI נורד נזכר באגוזי לוז טחונים. האגוזי

• 2016

סופר-אוכל טופינמבור: 5 סיבות מדוע פקעת הפלא שייכת לצלחת שלך

ארטישוק ירושלמי הוא פקעת הנסים החדשה שנסחרת כמזון העל החדש ביותר. על פי הדיבור, הפקעת עשירה במיוחד, רזה ושומרת על רמת סוכר בדם קבועה. ירק השורש נחשב לסוכן הרזיה צילום: iStock מכיוון שתמיד חשבנו שידענו הכל על אוכל בריא, הכירו את מאכלי-העל הרגילים כמו זרעי צ'יה, קייל ושות '- ואז פתאום יש ירק מעבר לפינה, אפילו לא יצא לנו להחליק! על מה אנחנו מדברים? מתוך 'טופינמבור'! ירק השורש נמצא כרגע על שפתי כולם (במובן האמיתי של המילה). הפקעות, שמזכירות מבחינה חיצונית את הג'ינג'ר, טעמן אגוזי-מתוק ומשתלבות בצורה מושלמת בעונה הקרה. Topinambur מביא גם יתרונות בריאותיים רבי

• 2016

גופה של האישה: מה זה ומאיפה הם מגיעים?

נשים רבות מתביישות בפטמות שלהן. אנו מסבירים על מה תופעה זו. יבלות להחליק הן לרוב בעיה אופטית. צילום: wunderweib.de תוכן מהן יבלות בקיעה? אילו בעיות יכולות לגרום ליבלות בקיעה? ניתוח לבליטת יבלות? האם שמעת פעם על יבלות או שאתה סובל מגחמות הטבע? ראשית כל , יבלות בקיעה אינן מסוכנות ברוב המקרים , אלא בעי

• 2016

לחיות עם דיכאון איך גיליתי שאני בדיכאון

"דיכאון יכול להיות גם הזדמנות מכיוון שלפחות אני יודע מה אני לא רוצה יותר בחיי!" קאריס בת 22. קאריס מדברת על חייה בדיכאון ובגבול צילום: איסטוק תוכן התחושה המצחיקה לא נפסקת הדברים הכי קטנים הם ייסורים אני רוצה לעבוד אף אחד לא מרים את מחלת הנפש שלו אני רוצה להיות מאושר במשך 5 שנים היא יודעת שהיא בדיכאון. בשנת 2016 הגיעה האבחנה הרשמית Borderline. איך היא חיה עם מחלתה? בעמוד הפייסבוק שלה "סגנון החיים של קאריס" היא מדברת על רגשותיה, חיי היומיום שלה וכל מה שמרגש אותה. ודבר אחד ברור מאוד: מסתור אינו חל! אמינה ופתוחה להפליא, קאריס

• 2016

בריאות וטיפול 5 שאלות לשאול את אמך

אמהות יכולות לספק לנו מידע על בריאותנו שלנו צילום: iStock תוכן האם אתה סובל ממיגרנה? יש לך זיכרון טוב? יש לך עצמות בריאות? באיזה גיל נכנסת לגיל המעבר? האם או שמא היו מקרים של סרטן שחלות במשפחתנו? האם אתה סובל ממיגרנה? יותר ממחצית מכלל הסובלים ממיגרנה יש בני משפחה הסובלים גם ממיגרנה. נשים סובלות ממיגרנה בתדירות גבוהה פי שלוש מגברים. הסיבה:

• 2016

אחת מהן מסרטנת! Öko-Test בודק משחת שיניים עם תוצאות אימתניות

מבחן ko בדק משחת שיניים. מ"טוב מאוד "ל"לא נעים" הכל שם. המפחיד: משחת שיניים פופולרית צריכה אפילו להכיל חומרים מסרטנים! צילום: iStock אני עצמי לוקח לעתים קרובות משחת שיניים למוצרים היקרים יותר. פשוט כי אני חושב שטיפול שיניים בשיניים מתוחזקות בצורה לא טובה יהיה יקר בהרבה. אבל מבחן אקולוגי מוכיח עכשיו: מחשבה לא נכונה! משחות השיניים הזו

• 2016

שמירה על בריאות לאורך היום: קל עם 13 הטיפים האלה

אין אוכל מהיר, אין ממתקים וכל יום יחידה ספורטיבית הגונה - רק כך נוכל להישאר בריאים ובכושר? כלל וכלל לא. לפעמים נדרשים רק שינויים קטנים בחיי היומיום כדי להישאר בריאים. צילום: iStock תוכן 30 דקות של אימון מספיקים אל תזלזל בהשפעה של כובע טוב מלא בשינה שתו מספיק קח זמן לארוחה שלך ספר את הצעדים שלך ירקות שייכים (כמעט) לכל אוכל עוררו מחשבות חיוביות בחר תרגיל ספורט והתחל לעבוד אל תשכח את המתיחות התייחסו לעצמכם באגוזים כחטיף קמה מוכרז! נסה את הכלל 80-20 הישאר רגוע תמיד בעזרת הטיפים שלנו שניתן ליישם במאמץ מועט, אתה משתנה הרבה בכל יום עם הרגלים מועטים בלבד. 30 דקות של אימון מספיקים פעילות גופנית משחררת א

• 2016

מדוע נורא לנו לשמוע את הקול שלנו?

צילום: Voyagerix / iStock תוכן זו הסיבה שאנחנו לא אוהבים את הטון של הקול שלנו יש לנו קול "פנימי" וקול "חיצוני". כוחו של הקול כך אתה מאמן את הקול שלך זו הסיבה שאנחנו לא אוהבים את הטון של הקול שלנו "מה, איך אני נשמע?!?" מי ששומע את הקול שלו בקלטת נחרד לרוב: "הקול שלי נשמע שונה לגמרי ... נכון?" למה לנו זה נורא לשמוע את הקול שלך ... התשובה היא למ

• 2016

אמא מפרסמת סרטון הרזיה מרשים בתנועה מהירה

ג'סטין מקייב איבדה הרבה משקל, מעודדת אמהות אחרות. צילום: iStock ג'סטין מקייב הפסידה הרבה - ככה זה עבד מה שבאמת אפשרי, אם תרצו, מוכיח את האם הזו בסרטון זמן השגות שלה שמתעד את המהפך המרשים של גופה! ג'סטין מקייב מלוס אנג'לס איבדה משקל רב והעניקה השראה לנשים ברחבי העולם עם התמונות שלה באינסטגרם והסרטון הזה: סרטון שהועלה על ידי Justi

• 2016

כאן תוכלו להגיש מועמדות לסוף השבוע של המקהלה

שירה גורמת לך אושר ושירה יחד גורמת לאנשים להרגיש מאושרים. צילום: iStock תוכן ++++ הפעולה "דויטשלנד סינג" יכולה להקליט שיא מועמד חדש בסיבוב השני שלה! בהגרלה הבאה, שלאחר סיום תקופת המועמדות ב- 18 ביולי 2016, נקבעים 40 המנצחים המאושרים של סוף השבוע במקהלה בהמבורג. ++++ שרה בקהילה שמח ובריא שלב היישום הסתיים ... ... ואנחנו מחכים עכשיו בשקיקה לתוצאת ההגרלה! כל כך הרבה שאנחנו יכולים לספר ... ... CICERO ROGER הפך את המרוץ לפסגה הרגשית וליבם של זמרים חובב

• 2016

מוזיקה מחברת אותנו

גרמניה שרה! פעולה משותפת של GeloRevoice וכותרות קבוצת המדיה של באואר צילום: Bauer Media Group תוכן גבוה בשיר שמאחד אותנו עם הסיכויים הטובים ביותר אימון מקצועי זיכרון נחמד "שמור על הקול שלך" גבוה בשיר שמאחד אותנו מ"מלכת הרוקדים "ל"גשם סגול" - LESER-CHOR המוכשר שלנו זכה לתשואות רבות בזכות שירתו והנדנוד המסורים שלו! שיא מה שמאחד אותנו ": בשכנוע מלא ובקול חזק, 30 הזוכים בקמפיין שלנו ומלוויהם הסכימו לשיר" Auf uns "של אנדראס בורני. ושהיא איחדה משהו, הורגשה מייד. אבל בואו נתחיל מהתחלה: לפני מספר שבועות, אנו ו- GeloRe

• 2016

בריאות זה קורה בגופך כשאתה מת מצמא

מים הם חיוניים, אך אנשים רבים שותים מעט מדי. בטמפרטורות חמות זה יכול להיות מסוכן במהירות. אנשים רבים שותים מעט מדי צילום: איסטוק תוכן לשם מה הגוף זקוק לנוזל? אולי יעניין אותך: מים אלה הופכים אותך לרזה מה קורה בגוף כשאתה שותה מעט מדי? מה קורה כשאנחנו צמאים אך לא שותים? אתה עשוי להתעניין גם בזה: 7 שגיאות בקשר למי שתייה כמה כדאי לשתות? מה קורה אם כל הזמן שותים מעט מדי? גרמניה מזיעה וזה מה שגורם להתייבשות אצל אנשים

• 2016

מתי אכוויף קרם הגנה מפני קרם הגנה?

כמה זמן תוכלו להישאר בשמש? צילום: איסטוק תוכן הגנה מפני שמש היא חובה, אך כמה זמן אוכל להישאר בשמש עם העור שלי ועם גורם ההגנה שלי מפני השמש? ההכנה היא האלפא והאומגה פילטר מינרלי או כימי במסנן קרינה? זמן ההגנה העצמית הנוסחה חלה: זמן הגנה עצמית x SPF (עד מקסימום 25) = זמן בו תוכלו להישאר בשמש לכל סוגי העור אך חל גם: שמשות ללא קרם הגנה לעולם אינן מומלצו

• 2016

הסימן הראשון לאלצהיימר יפתיע אתכם

סימן לאלצהיימר הוא חוסר התמצאות מסוים צילום: איסטוק אחד הסימנים המוקדמים ביותר לאלצהיימר הוא חוסר התמצאות. כל מי שיש לו בעיות במציאת דרכים מוכרות נמצא בסיכון. אתה חושש שיום אחד יחלה באלצהיימר? אז אתה כמו הרבה אנשים. רעיון נורא שהמוח יאכזב אותנו. מדענים זיהו כעת את אחד הסימנים המוקדמים ביותר למחלה. אם אתה צריך להוציא את הטלפון הסלולרי שלך מהדרכים

• 2016

גיל המעבר אצל גברים? מה אנחנו יכולים לעשות!

גיל המעבר יכול לפתוח מימד חדש של אהבה! צילום: iStock תוכן פתאום דיווה: כיצד גיל המעבר משפיע על גברים חוסר בטסטוסטרון גורם לבעיות שינויים כתוצאה מתהליך ההזדקנות הגברי מועצת מומחים לנשים בשותפויות 1 אל תזלזל במחסור בטסטוסטרון עצה מאתנאסוב: אל תלחצו על הכל ותנו לסיבות לתסמינים להתבהר. 2 קחו בעיות זקפה ברצינות טיפ מומחה של דר. ת'יאל: "אם בעיות זיקפה נמשכות תקופה של שלושה עד שישה חודשים, גברים צריכים לאבחן את הגורם שלהם מבחינה רפואית." הנפש הגברית טיפ מומחה של דר. היינץ: "נשים צריכות לש

• 2016